原标题：市疾控中心发布健康提示

  谨防疾病传播 避免高温中暑

  进入暑期，高温和降雨天气频发，为致病微生物提供了滋生条件，且人员流动性增加，传染病传播风险增大。市疾控中心7月11日发布健康提示，近期要重点关注其他感染性腹泻病、食源性疾病、手足口病、蚊媒传播疾病等，同时谨防高温中暑。

  不吃未烧熟煮透食物

  要选择新鲜、安全的食品原料，加工时注意生熟分开，不吃未烧熟煮透的食物，可生食的果蔬要洗净再吃；吃剩的食物，要及时放入冰箱保存并尽快吃完；养成勤洗手的好习惯，尤其是饭前便后、加工食物后、接触宠物后、处理垃圾后；选择证照齐全、卫生条件好的饭店就餐，不吃路边摊；不采摘和食用野生蘑菇及野生植物，不购买个人采摘售卖的野生蘑菇，不在流动摊点购买野生蘑菇；不在无防护情况下接触患者的呕吐物、排泄物等污染物。

  少带孩子去人员密集场所

  暑假期间，家长尽量少带孩子去人员密集、空气流通差的公共场所，儿童在触摸公共物品、外出游玩、饭前便后，要用洗手液等在流动水下洗手；避免接触患病儿童，不与患儿拥抱、分享玩具等，从而避免交叉感染；家长如发现儿童手、足、口、臀等部位出现疱疹，要及时带孩子就医；接种疫苗可以预防由EV71病毒感染引起的手足口病，建议6月龄以上适龄儿童尽早接种。

  户外活动时，要穿长袖衣裤、扎紧裤腿，裸露的皮肤可喷涂驱避剂、驱蚊剂，避免在蚊虫出现的高峰期，尤其是黄昏、夜晚到野外活动；不在草地、树林等环境中长时间坐卧，防止被蚊虫叮咬；暑期外出旅游时，提前了解目的地登革热、疟疾、发热伴血小板减少综合征等流行状况，做好个人防护；暑期旅游返回后，要做好健康监测，如出现发热、全身肌肉痛、红疹等症状，要及时就诊，并告知医生相关旅居史，以便早发现、早诊断、早治疗。

  避免在高温环境下长时间暴露

  避免在高温环境下长时间暴露，合理安排户外活动时间；日常穿着质地轻薄衣物，多喝水，同时注意补充盐分和矿物质；多吃水果蔬菜，少吃高油高脂食物；在高温环境下，如果出现大汗、口渴、头晕等情况，要迅速将患者从高温环境转移到阴凉通风处休息，用冰袋、凉毛巾凉敷，加速降温；如果出现重症中暑症状，要立即拨打120急救电话，及时将患者送到医院救治。（刘 涛）