原标题：今日迎来立冬

  立冬已至，寒意渐浓。11月7日早上6时19分49秒立冬，这是二十四节气中的第19个节气，也是冬季的起始。

　　立，建始也；冬，终也，万物收藏也。立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态，草木凋零、蛰虫休眠。气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。

  根据太原市气象台预报，近日我市气温呈缓慢降低趋势，市民依据气温增添衣物，以下为具体预报。

  11月7日白天，晴天间多云，3级南风，最高温度15℃。

  11月7日夜间到8日白天，晴天转多云，8日早晨部分地区有轻雾，3级南风，4～16℃。

  11月8日夜间到9日白天，多云，3级南风，5～15℃。

  立冬之后，生活起居应遵循节律规律，养生要顺应自然的变化，以“养藏”为原则，主张补肾藏精，养精蓄锐。饮食以滋阴润燥为主，多食用温热补益的食物，心态保持恬淡安静，可使神气内收，利于养藏。（记者 侯慧琴）