原标题：医生支招 防治痛风

  节日期间的大鱼大肉、海鲜啤酒小火锅等美味享受过后，有的人痛风发作，苦不堪言，痛风不仅给患者的身体带来极大的痛苦，还严重影响其生活质量。2月13日，市二院的专家介绍了痛风的相关知识及日常健康维护指南。

　　随着生活水平的提高以及饮食习惯的改变，痛风发病率逐年上升，且年轻化趋势明显。痛风主要指的是由于嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍，导致血尿酸增高的一种异质性疾病。简单来说，此类疾病的发作，和人体内尿酸浓度息息相关，重点会在关节腔等位置，形成尿酸盐沉积，最终造成急性关节疼痛。痛风患者的临床表现为三个时期：仅有波动性或持续性高尿酸血症的无症状期；单/多个关节红肿热痛、功能障碍的急性发作期；持续关节肿痛、压痛、畸形、关节功能障碍的痛风石及慢性关节炎期。常见症状包括剧烈疼痛、关节红肿、痛风石、关节不适、肾结石。

  痛风患者需要做的检查包括，血尿酸测定：正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹检测血尿酸>420umol/L（7.0mg/dl）时，诊断高尿酸血症；尿尿酸测定：正常饮食情况下，24小时尿酸排泄量小于800mg为肾脏尿酸排泄减少，但该项检查目前不作为常规检查；滑囊液或痛风石检查，镜下可见针形尿酸盐；其他X线检查、超声检查、CT检查、关节镜等。

  市二院的专家给出了一些缓解痛风的小技巧。可用冰袋局部冰敷20分钟，缓解疼痛；抬高患肢，有助于减轻肿胀和疼痛；泡脚也可促进尿酸结晶重新溶解排出体外；大量饮水有助于排出尿酸；经常活动关节一定程度可分解尿酸结晶。

  痛风患者可以放心吃面类制品、土豆、甘薯等粗纤维食物；白萝卜、冬瓜、赤小豆、苦瓜等利水利尿食物；核桃、山药、洋葱、桑葚等护肾食物；黄瓜、西红柿、苹果、樱桃等新鲜蔬果。一定要少吃的有动物内脏、浓肉汤、海鲜、黄豆等嘌呤高的食物；金针菇、银耳、莴笋、四季豆等蔬菜菌类；可乐、啤酒、白酒、豆浆等饮品酒类，以及姜、韭菜、辣椒、花椒等辛辣食物。（记者 张晓丽）